Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 220 g cebola cortada em quartos
- 500 g ervilhas descongeladas
- 30 g azeite
- 100 g espinafres
- 1 pão tipo papo-seco, partido em pedaços (30 g aprox.)
-
1
c. chá de caldo de legumes
oder 1 cubo de caldo de legumes - 700 g água
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 1259.8 kJ / 301.1 kcal
- Protein
- 12.2 g
- Kohlenhydrate
- 47.3 g
- Fett
- 7.4 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.3 g
- Ballaststoff
- 7.8 g
- Natrium
- 348.8 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sopa de ervilhas com hortelã
20 Min
Sopa de grão e coentros
40 dk
Sopa de espinafres com ovo
30 Min
Sopa cremosa de ervilhas
40 dk
Creme de espinafres, coco e curgete com croutons aromatizados
50 Min
Creme de cenoura e tangerina com gengibre e cardamomo da Catarina Sanches
45 Min
Creme de abóbora, cogumelos e castanhas
1sa
Noodles de cenoura e pesto de rama de cenoura
50 Min
Sopa marroquina de cenoura
40 dk
Sopa verde de olhos assustadora
30 Min
Sopa de pimentos assados com ovo escalfado
55 Min
Sopa de brócolos e queijo
40 dk