Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Base
- 120 g batata-doce cortada em pedaços
- 75 g flocos de aveia
- 1 ovo
- 10 g azeite
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
Molho de tomate
- 800 g tomate em pedaços
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 150 g pimento vermelho cortado em pedaços
- 50 g azeite
- 2 dentes de alho
- 1 c. chá de cominhos
- 1 pitada de pimenta
- ½ c. chá de sal
- 5 - 10 folhas de manjericão
- 1 c. chá de orégãos
- Queijo mozarela de búfala q.b. p/ finalizar
- Cogumelos frescos laminados q.b. p/ finalizar
- Folhas de espinafres q.b. p/ finalizar
- Nährwerte
- pro 1 unidade
- Kalorien
- 2640 kJ / 632 kcal
- Protein
- 15 g
- Kohlenhydrate
- 59 g
- Fett
- 37 g
- Ballaststoff
- 12 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Croquetes de pescada sem batata
40p
Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã
45p
Mousse de chocolate negro
3h
Guacamole
5p
Granola
25 Min
Tarte vegan de caramelo salgado
1hod. 45min
Hambúrguer de beterraba com cebola caramelizada em pão integral
3hod. 10min
Pães de queijo da Sena
40p
Pasta de cogumelos e sementes de girassol
30p
Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki
3h
Canelones de beringela com creme de salmão e espinafres
1 Std. 10 Min
Banana bread sem farinha
1 Std. 20 Min