Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 35 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 50 g cebola
- 2 dentes de alho
-
300
g espinafres baby
oder 150 g espinafres descongelados bem espremidos - 400 g grão-de-bico cozido escorrido
- 1 c. chá de sal
- 1500 g água
- 50 g vinagre
- 6 ovos
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 962.5 kJ / 230 kcal
- Protein
- 12.3 g
- Kohlenhydrate
- 18.5 g
- Fett
- 12.2 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2.5 g
- Ballaststoff
- 5.5 g
- Natrium
- 647.4 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Bolonhesa de lentilhas
50min
Ovos escalfados com grão e nabiças
35min
Guisado de grão, batata doce e espinafres
40min
Favas com coentros e ovos escalfados
1h 5min
Massa integral com legumes salteados
35min
Soja à Florentina
50min
Cogumelos recheados com quinoa
1h
Chili de soja com grão e feijão
40min
Massa com brócolos e queijo
50min
Espinafres e cogumelos com ovos escalfados
25min
Empadão vegetariano
1 Std. 40 Min
Feijão-verde guisado com ovos escalfados
1h 15min