Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Cizrna a bazalkový dip
- 270 gramů bílé cizrny, suché
- voda, na namočení cizrny
- 15 gramů čerstvé bazalky (cca 1 hrst), pouze listy, omyté a osušené
- 50 gramů feta sýru
- 200 gramů bílého jogurtu
- 1 špetka soli
- 1 špetka pepře, černého, mletého
- 1 polévková lžíce olivového oleje
Placičky
- 270 gramů vody
- 250 gramů cukety, neoloupané, na kousky (3 cm)
- 100 gramů cibule, napůl
- 2 polévkové lžíce čerstvého kopru
- 50 gramů hladké mouky
- ¼ čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
- 2 vejce
- 1 polévková lžíce mléka
- 3 čajové lžičky soli
- ¼ čajové lžičky pepře černého, mletého
- olej na smažení
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 1670 kJ / 399 kcal
- Protein
- 21.94 g
- Kohlenhydrate
- 50.28 g
- Fett
- 12.13 g
- Ballaststoff
- 1.54 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Banánová bábovička
55min
Letní zeleninová pizza (bezlepková)
1 Std. 50 Min
Cheesecake z tofu (bez laktózy)
4h 40min
Extra výživná vegetariánská polévka
30 Min
Plněný lilek po orientálsku
1小时 20 分钟
Celozrnný chléb s pivem a datlemi
2h 40min
RAW burgery se sušenými rajčaty
20óra 5p
Čokoládovo-povidlový koláč z pohankové mouky
1h 10min
Zmrzlina z lískových oříšků
12 Std. 45 Min
Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou
1h 10min
Banánové Paleo muffiny s kešu ořechy (bez mouky)
35 Min
Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru
1小时 20 分钟