Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Cizrna a bazalkový dip
- 270 gramů bílé cizrny, suché
- voda, na namočení cizrny
- 15 gramů čerstvé bazalky (cca 1 hrst), pouze listy, omyté a osušené
- 50 gramů feta sýru
- 200 gramů bílého jogurtu
- 1 špetka soli
- 1 špetka pepře, černého, mletého
- 1 polévková lžíce olivového oleje
Placičky
- 270 gramů vody
- 250 gramů cukety, neoloupané, na kousky (3 cm)
- 100 gramů cibule, napůl
- 2 polévkové lžíce čerstvého kopru
- 50 gramů hladké mouky
- ¼ čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
- 2 vejce
- 1 polévková lžíce mléka
- 3 čajové lžičky soli
- ¼ čajové lžičky pepře černého, mletého
- olej na smažení
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 1670 kJ / 399 kcal
- Protein
- 21.94 g
- Kohlenhydrate
- 50.28 g
- Fett
- 12.13 g
- Ballaststoff
- 1.54 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Květákový RAW kuskus se zeleninou
20 Min
Mini Paleo cupcaky z kokosové mouky (bez lepku)
40min
Papriky plněné quinoou s bylinkami
30 Min
Křupavé PALEO cereálie (bez lepku)
30 Min
Naklíčená quinoa s RAW zeleninou
Brak ocen
Křupavý slaný koláč s mrkví a cuketou
1 Std.
Zeleninové kari s rýží
1 Std.
Květákovo-špenátové lasagne
1h 45min
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1 Std.
Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží
1 Std.
Polentová pizza
1 Std.
Cizrnové kuličky s dýní
25 Min