Geräte & Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Wrapy do łapy
Vorbereitung 40 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
6 sztuk
Zutaten
-
30 g wiórków kokosowych
-
400 g filetów z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonych w 1,5 cm plastry
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka bazylii, suszonej
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
30 g oliwy z oliwek
-
370 g różyczek brokułu pokrojonych na kawałki
-
500 g wody plus dodatkowa ilość do zwilżenia tortilli
-
50 g serka kremowego
-
50 g oleju słonecznikowego
-
½ ząbków czosnku
-
3 gałązki bazylii, świeżej tylko liście
-
80 g liści szpinaku baby, świeżych
-
100 g czerwonej papryki pokrojonej w 5 mm paski
-
100 g żółtej papryki pokrojonej w 5 mm paski
-
100 g ogórka pokrojonego w 2 mm półplasterki
-
6 tortilli pszennych
-
6 łyżek pasty ajvar łagodnej
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 sztukę
Protein
23.8 g
Kalorien
2020 kJ /
482 kcal
Fett
26.8 g
Ballaststoff
4.7 g
Kohlenhydrate
42.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
ŚNIADANIE UCZNIA
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen...
Tortille z warzywami i szynką
30 Min
Deserki amaretti
3 Std. 50 Min
Rollsy z tortilli z serkiem chrzanowym, warzywami i łososiem
30 Min
Burrito z kurczakiem i pico de gallo
40 Min
1-2-3 wrapa jesz Ty!
30 Min
Hawajskie szaszłyki dla dzieci
55 Min
Batoniki do kieszonki
3 Std. 15 Min
Mini pizze
2 Std. 10 Min
Wzorowe sushi
40 Min
Paluszki rybne i sos tysiąca wysp
45 Min
Hot dogi pieski
40 Min
Wrapy z kurczakiem i kukurydzą
40 Min