Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- masło, miękkie, do natłuszczenia formy
- 25 g sera parmezan, pokrojonego na kawałki
- 125 g sera żółtego, np. gouda, edam, pokrojonego na kawałki
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1 ząbek czosnku
- 500 g mięsa wołowego, bez ścięgien i białych błonek, pokrojonego na 3 cm kawałki, lekko zmrożonego (patrz wskazówka)
- 25 g bułki tartej
- 2 jajka
- 1 łyżeczka soli
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 30 - 40 g czerwonej cebuli, pokrojonej w piórka
-
100 - 120
g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 5 mm paski
oder 100 - 120 g zielonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 5 mm paski - 80 - 100 g pieczarek, pokrojonych w 2 mm plastry
- 8 - 10 liści bazylii, świeżych, do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1854.5 kJ / 443.2 kcal
- Protein
- 42.9 g
- Kohlenhydrate
- 13.7 g
- Fett
- 24.6 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 10.9 g
- Ballaststoff
- 2.9 g
- Natrium
- 1056.8 mg
Alternative Rezepte
Lamingtony bez pieczenia
1h
Prażnica z wędzoną makrelą na Varomie
25 min
Wytrawny tort naleśnikowy z wątróbką
1h 50 min
Kotlety z wątróbki
35 min
Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni
1h 20min
Zapiekanka z wołowiny z warzywami
1h 20min
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
1h
Szaszłyki z mięsa mielonego ze śliwką
1h
Bezglutenowe bułki migdałowo-białkowe
1h 30min
Jajka z boczkiem i papryką z Varomy
40min
Kurczak pieczony z tapenadą i purée ziemniaczane z karmelizowaną cebulą
2 Std. 15 Min
Suflet z boczku i jajek
40min