Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 gramů ořechů, mix, celých, např. lískových, vlašských, mandlí
- 250 gramů ovesných vloček, celozrnných
- 100 gramů špaldových vloček
-
50
gramů rýžových vloček
oder 50 gramů quinoa vloček nebo pohankových - 15 gramů amarantu, pufovaného
- 40 gramů dýňových semen
- 40 gramů slunečnicových semínek
-
10
gramů lněných semínek
oder 10 gramů sezamových semínek - 200 gramů javorového sirupu
- 40 gramů kokosového oleje
- 1 rovná čajová lžička mleté skořice (optional)
- 1 špetka soli
- Nährwerte
- pro 700 gramů
- Kalorien
- 40198 kJ / 9597 kcal
- Protein
- 269 g
- Kohlenhydrate
- 445 g
- Fett
- 725 g
- Ballaststoff
- 126.3 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Müsli tyčinky pro sportovní slečinky
1 Std.
Energy kuličky
30 min
RAW sezamové kuličky s kokosem
8h 30min
Müsli tyčinky se skořicí
50 min
Kokosová quinoa s pečeným mangem
30 min
Kakaové muffiny z červených fazolí
35 Min
Ovocno-oříšková müsli tyčinka
35 Min
Kokosová granola
1h 40 min
Müsli bagel s mandlovým máslem přijde k chuti časem
2 Std. 30 Min
Fazolové brownies
40 Min
Jablečný crumble s ořechy
25 Min
Rebarborový crumble s ovesnými vločkami
55min