Extra ořechovo-semínková granola

Extra ořechovo-semínková granola

5.0 13 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 40 Min

700 gramů

Zutaten

100 gramů ořechů, mix celých, např. lískových, vlašských, mandlí
250 gramů ovesných vloček celozrnných
100 gramů špaldových vloček
50 gramů rýžových vloček

50 gramů quinoa, vloček nebo pohankových
15 gramů amarantu pufovaného
40 gramů dýňových semen
40 gramů slunečnicových semínek
10 gramů lněných semínek

10 gramů sezamových semínek
200 gramů javorového sirupu
40 gramů kokosového oleje
1 rovná čajová lžička mleté skořice (optional)
1 špetka soli

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 700 gramů

Protein 269 g

Kalorien 40198 kJ / 9597 kcal

Fett 725 g

Ballaststoffe 126.3 g

Kohlenhydrate 445 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Veganská základní kuchařka 12 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Makovo-banánová zmrzlina

4h 30min

Jarní závitky

30min

Pomalu vařená cizrna

14h 40min

Brynzové tyčinky

2h

Hořčicovo-balzamikový dresink

10min

Oříškové máslo

30min

Chřest s pošírovaným vejcem a řeřichovým přelivem

35min

Smažené tvarohové nočky s marinovanými švestkami

40min

Základní granola

1h 45min

Tortilly s fazolovou pomazánkou

1h 45min

Špaldovo-mrkvový chléb

1h 40min

Müsli tyčinky pro sportovní slečinky

1h