Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Kokosová quinoa
- 160 gramů quinoy
- 4 datle, bez pecek
- 1 čajová lžička vanilkového extraktu
- ½ čajové lžičky mleté skořice
- 600 gramů kokosového mléka, konzervovaného
-
150
gramů manga, na plátky
oder 150 gramů manga, mraženého, rozmrazeného
Sticky mango
- 60 gramů kokosového cukru
-
4
plátky manga, zralého
oder 4 plátky manga, mraženého, rozmrazeného - šťáva z jedné limetky
- 80 gramů kokosového mléka, konzervovaného
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 2452 kJ / 583 kcal
- Protein
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 69 g
- Fett
- 29 g
- Ballaststoff
- 6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Chia kaše s banánem
15min
Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby
2h 10min
Tapiokový dezert s kokosovým mlékem a malinami
8h 20min
Pak choi s houbami
15min
Čokoláda s kokosovým mlékem
15min
Veganský koláč s citrónovým krémem a černým čajem
1 Std. 30 Min
Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem
20 Min
Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí
10min
Chia puding s oříšky kešu a borůvkovými povidly
2h 15min
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30 Min
Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem
35 Min
Kokosový Dhal
20 Min