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Pollock and Spinach Lasagne
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
6 portions
Zutaten
-
pollock fillets sliced (1 cm)500 g
-
lemon juice2 Tbsp
-
fine sea salt1 ¾ tsp
-
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)50 g
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garlic cloves2
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sun-dried tomatoes in oil drained30 g
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frozen chopped spinach thawed, drained300 g
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ground black pepper¾ tsp
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unsalted butter diced, plus extra for greasing40 g
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plain flour70 g
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milk650 g
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ground nutmeg¼ tsp
-
dried basil½ tsp
-
dried lasagne pasta sheets12
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mozzarella sliced (5 mm)120 g
Nährwerte pro 1 portion
Kalorien
494 kcal /
2066 kJ
Protein
35.7 g
Fett
18 g
Kohlenhydrate
47.3 g
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