Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g de parmesan
- 500 g d'eau
- 600 g de chou-fleur, détaillé en bouquets
- 1 œuf
- 30 g de chapelure maison
- ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 20 g d'huile d'olive
- Nährwerte
- pro 1 pièce
- Kalorien
- 146 kJ / 35 kcal
- Protein
- 2.2 g
- Kohlenhydrate
- 1.8 g
- Fett
- 2.2 g
- Ballaststoff
- 0.8 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Gnocchis de butternut
1 godz. 35 min
Miniröstis de carottes nouvelles au cumin
25min
Galettes de chou-fleur au fromage
45min
Flans de poireau
35min
Galettes de légumes
35min
Roulé d'épinards au chèvre frais
1 godz. 30 min
Tatin aux navets
1 godz. 10 min
Petits flans aux brocolis et noisettes
45min
Flan d'épinard
45min
Galettes de chou-fleur au cumin
35min
Croquettes de courgette
45min
Chou-fleur en soufflé
55 min