Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 g queijo parmesão
- 35 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 2 dentes de alho
- 250 g cenoura cortada em pedaços
- 400 g nabo cortado em pedaços
- 200 g batata-doce cortada em pedaços
- 1 c. chá de sal
- 5 pés de tomilho-limão, só as folhas
- 600 g tomate em pedaços
- 250 g queijo ricota
-
200
g natas
oder 200 g natas de soja - 3 ovos
- 8 placas de lasanha frescas (200 g aprox.)
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 2037.6 kJ / 487 kcal
- Protein
- 18.5 g
- Kohlenhydrate
- 37.7 g
- Fett
- 30.1 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 14.8 g
- Ballaststoff
- 5.2 g
- Natrium
- 753.6 mg
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