Chutney mangue-coriandre-citron vert

Name: Chutney mangue-coriandre-citron vert
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 1 La recette complète
Ingredients: 3 - 6 citrons verts non traités; 10 - 15 g de coriandre fraîche; 2 gousses d'ail; 100 g d'oignons; 75 g de poivron rouge; 1 - 2 piments jalapeño frais; 500 g de mangues mûres; 2 c. à café de sel; 100 g de sucre en poudre; 250 g d'eau

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Schwierigkeitsgrad einfach

Arbeitszeit 10 Min

Gesamtzeit 40 Min

Portionen 1 La recette complète

Zutaten

3 - 6 citrons verts non traités, zeste et jus
10 - 15 g de coriandre fraîche, équeutée
2 gousses d'ail
100 g d'oignons
75 g de poivron rouge, coupé en morceaux
1 - 2 piments jalapeño frais, épépinés
oder 1 - 2 c. à café rases de piment en poudre
500 g de mangues mûres, coupées en morceaux (1-2 cm env.)
2 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
100 g de sucre en poudre
250 g d'eau

Nährwerte: pro 1 La recette complète
Kalorien: 3256 kJ / 663 kcal
Protein: 7 g
Kohlenhydrate: 184 g
Fett: 2 g
Ballaststoff: 19 g