![Frango com iogurte e ervas Frango com iogurte e ervas](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/CBEA97EF-A8EB-4AD5-8BEA-B3E79F5490AA/Derivates/A4849B8D-E583-4CDB-BF74-16584CEA89CD.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 c. chá de colorau
- 10 g mostarda
- 2 dentes de alho
- 5 pés de tomilho-limão, só as folhas
- 2 pés de manjericão fresco, só as folhas
- 3 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 240 g iogurte natural
- 1000 g peito de frango s/ pele (5 unid. aprox.)
- 30 g azeite
- 200 g cebola roxa cortada em cubos
- 200 g beringela cortada em cubos
- 200 g curgete cortada em cubos
- 150 g pimento vermelho cortado em cubos
- 1 pé de alecrim, só as folhas
- 1000 g água
- 350 g arroz basmati
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 2200.5 kJ / 525.9 kcal
- Protein
- 44.9 g
- Kohlenhydrate
- 58.1 g
- Fett
- 11.6 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2.7 g
- Ballaststoff
- 4.2 g
- Natrium
- 1291 mg
Alternative Rezepte
Bifes de frango picantes com arroz de pimentos
1h
Frango à espanhola com arroz de azeitonas
35 Min
Frango cremoso com feijão-verde e cuscuz
25 min
Filetes de peixe com curgete e cogumelos
50 min
Peru com legumes
35 Min
Espetadas de frango com mel e puré com manjericão
1 Std. 20 Min
Frango com laranja e alecrim em papelote
1klst 15 min
Frango com brócolos e pimentos
35 Min
Frango à provençal com batatas e pudim de chocolate
50 min
Papelote de pescada com laranja com cuscuz de tomate, pimentos e cebola roxa
35 Min
Frango à francesa
35 Min
Frango com mel e mostarda e puré de couve-flor
50 min