Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 banány, na kousky (3 cm)
- 150 gramů baby špenátu
-
200
gramů čerstvého ananasu, na kousky
oder 200 gramů konzervovaného ananasu, okapaného - 500 gramů mandlového mléka, studeného
- 250 gramů kokosového jogurtu
- 300 gramů ledových kostek
-
2
polévkové lžíce arašídového másla
oder 4 polévkové lžíce pražených burských oříšků
- Nährwerte
- pro 1 sklenici
- Kalorien
- 623 kJ / 150 kcal
- Protein
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 17 g
- Fett
- 6 g
- Ballaststoff
- 2.3 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Smoothie pro duševní pohodu
10 min
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5min
Avokádové smoothie
30 Min
Smoothie bowl s borůvkami a morušemi
10 min
Energy smoothie
10 min
Banana split milkshake
30 Min
Melounové smoothie
30 Min
Kyselý melounovo okurkový mocktail
10 min
Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem
20min
Mrkvové smoothie
5min
Hruškové smoothie s kiwi a limetkou
10 min
Banánové smoothie s arašídy a jogurtem
5min