Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 120 g Zwiebeln, halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 300 g reife Paradeiser, geviertelt
- 40 g roter Paprika, in Stücken
- 30 g getrocknete Tomaten in Öl
- 1 TL frische Thymianblättchen, etwas mehr zur Dekoration
- 1 TL Oregano, getrocknet
- 1 TL Rosmarin, getrocknet, gehackt
- ¼ TL Cayennepfeffer, gemahlen
- 75 g rote Linsen
- ½ - ¾ TL Salz, nach Geschmack
-
1
Spritzer Zitronensaft, frisch gepresst
oder 1 TL Apfelessig
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 414 kJ / 99 kcal
- Protein
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 11 g
- Fett
- 4 g
- Ballaststoff
- 3 g
Alternative Rezepte
Möhren-rote-Linsen-Hummus
25 dk
Tofu-Aufstrich mediterran
5 dk
Frühlingshafter Grünkernaufstrich
30min
Kräuter-Cashew-Brotaufstrich
8 godz. 10 min
Rote Linsen-Fenchel-Aufstrich
1h
Bohnen-Kräuter-Aufstrich
30min
Rote-Linsen-Aufstrich
35min
Kidneybohnen-Aufstrich
10 min
Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)
10 min
Karotten-Walnuss-Aufstrich
25 dk
Bohnen-Paradeis-Aufstrich
10 min
Bärlauch-Hummus
15 min