Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 gramů candáta, filetů, s kůží (4 filety, výška 1 cm)
- 1 ½ polévkové lžíce rybí omáčky (20 gramů)
- 2 čajové lžičky sezamového oleje, tmavého (10 gramů)
- 7 - 8 snítek kopru, pouze lístky
- 1 pomeranč, nejlépe bio, kůra a šťáva
- 500 gramů vody
- 600 - 700 gramů kukuřičných zrn, čerstvých (z cca 5-6 kukuřic)
- 2 čajové lžičky soli, jemné
- 400 gramů zeleninové směsi (např. mrkev, brokolice, květák), na plátky (5 mm) nebo na kousky
- 40 gramů másla
- Nährwerte
- pro 1 porce
- Kalorien
- 1461 kJ / 350 kcal
- Protein
- 26 g
- Kohlenhydrate
- 29 g
- Fett
- 12 g
- Ballaststoff
- 7.6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Losos s brokolicí, rýží a koprovou omáčkou
45 Min
Candát se špenátem, linguine a omáčkou beurre blanc
35 Min
Mandlovo-pistáciový puding
1 Std. 20 Min
Snídaňové smoothie
10 Min
Salát z červené čočky s uzeným pstruhem
40 Min
Chřest s pikantní jahodovou omáčkou
50 min
Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi
Keine Bewertungen
Treska na thajský způsob
2小时 40 分钟
Kapustovo-pórkové roládky z lososa
30 min
Losos se špenátem a divokou rýží
1h 15 min
Rizoto s mořskými plody a chorizem
1 Std. 5 Min
Losos s hráškem a citrónovým pestem
25 Min