Geräte & Zubehör
Čočka na kari s dýní v páře
Vorbereitung 35 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
8 porcí
Zutaten
-
3 vrchovaté čajové lžičky kmínu celého (10 gramů)
-
4 vrchovaté čajové lžičky koriandrových semínek (10 gramů)
-
1 ½ čajové lžičky soli, jemné
-
30 gramů koriandru, čerstvého
-
3 vrchovaté polévkové lžíce strouhaného kokosu, čerstvého, (15 gramů)50 gramů kokosové dužiny, čerstvé, oloupané (optional) na kousky (2-3 cm)
-
80 gramů máslo na kousky
-
300 gramů cibule na kousky
-
2 stroužky česneku
-
1 - 2 zelené chilli, čerstvé, (6-8 cm dlouhé), bez semínek½ - ¾ čajové lžičky mletého kajenského pepře
-
1000 - 1200 gramů máslové dýně, bez semínek, se slupkou, na 8 kousků1000 - 1200 gramů dýně bez semínek, se slupkou, na 8 kousků
-
300 gramů čočky hnědé, zelené nebo čočky Puy
-
1000 gramů vody
-
250 - 300 gramů pečených červených paprik, konzervovaných na kostky (1-2 cm)
-
130 gramů crème fraîche (optional)
-
koriandr, čerstvý na ozdobení
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porci
Protein
13 g
Kalorien
1504 kJ /
358 kcal
Fett
17 g
Ballaststoff
10.3 g
Kohlenhydrate
33 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Skvělá chuť
72 Rezepte
Tschechische Republik
Tschechische Republik
Das könnte dir auch gefallen...
Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem
30 Min
Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem
45 Min
Karibské kari
45 Min
Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou
45 Min
Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)
1 Std. 20 Min
Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem
30 Min
Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip
50 Min
Červené RAW stew z čerstvé zeleniny
5 Min
Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)
55 Min
Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou
1 Std. 10 Min
Fazolový burger (veganský)
1 Std. 20 Min
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25 Min