Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 700 g curgete
- 50 g azeite
- 2 dentes de alho
- 200 g ervilhas descongeladas
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 limão (raspa e sumo)
- 5 pés de tomilho-limão, só as folhas
- 80 g leite de coco
- 300 g camarão s/ casca
- 300 g água
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 1235.1 kJ / 295.2 kcal
- Protein
- 16.5 g
- Kohlenhydrate
- 19.8 g
- Fett
- 16.8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 5 g
- Ballaststoff
- 5.8 g
- Natrium
- 1030.4 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Salada de quinoa e feijão-verde
30 min
Cuscuz com limão, frango e mel
25min
Quinoa malandra de cogumelos
40 min
Estufado de peixe e camarão com cuscuz
35min
Salada de orzo com camarão
45 min
Salada de arroz com frango e pesto de hortelã
8h
Salada de quinoa e favas
20 min
Salada de batata-doce, romã e feta
35min
Espinafres e cogumelos com ovos escalfados
25min
Beringiza = beringela + piza
45 min
Noodles de curgete e salmão com vinagre balsâmico
25min
Salada de quinoa, curgete e feijão-frade
35min