Glutenfreies Vollkornmehl

Glutenfreies Vollkornmehl

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

600 g

Zutaten

Quinoa
200 g
Chia-Samen
100 g
Pfeilwurzmehl (siehe Tipps)
100 g
Maisstärke
200 g

Nährwerte pro 100 g

Kalorien 380 kcal / 1598 kJ

Protein 7.5 g

Fett 9.2 g

Kohlenhydrate 63.3 g

Ballaststoff 6.8 g

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