Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g eiwitten (5 eiwitten)
- 30 g lente-uitjes, fijn gesneden
- 50 g courgettes, fijn gesneden (2-3 mm)
- 50 g tomaten, fijn gesneden (2-3 mm)
- ½ tl fijn zout
- 1 tl extra vergine olijfolie
- 500 g water
- 50 g bresaola in sneetjes
- Nährwerte
- pro 1 portie
- Kalorien
- 431 kJ / 103 kcal
- Protein
- 17 g
- Kohlenhydrate
- 2 g
- Fett
- 3 g
- Ballaststoff
- 17 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Basilicumpesto
10 Min
Linzensoep met spinazie
50 Min
Goulash van linzen en champignons
45 Min
Rode kool cups met kip
25 Min
Gestoomde bun bahn mi burgers met gepekelde wortelen
45 Min
Citroenijs
8 godz. 30 min
Koken van jasmijnrijst
35 Min
Garnalen en mangosalade (glutenvrij)
Keine Bewertungen
Kippenborstfilet met topping van courgette
50 Min
Zalmforel wrap met avocado en mango salsa
50 Min
Energierepen zonder toegevoegde suikers
1 Std. 15 Min
Bundeltjes van sperziebonen met aardappelen en tijmboter
50 Min