Chili non Carne

Chili non Carne

3.4 9 Bewertung

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 1 Std.

4 portions

Zutaten

1 - 2 gousses d'ail
1 oignon (70 g env.), coupé en deux
200 g de tofu ordinaire, égoutté
30 g d'huile d'olive
25 g de sauce soja foncée
600 g de pommes de terre à chair ferme en dés (1,5 cm env.)
300 g d'eau
400 g de tomates en dés, en conserve
70 g de purée de tomates
2 c. à café de sel
1 c. à café de paprika doux
1 c. à café d'origan déshydraté
1 c. à café de sucre
½ c. à café de cumin en poudre
¼ c. à café de poivre de Cayenne, moulu
250 g de poivrons rouges en dés (env. 2 cm)
20 g de chocolat noir 70% (végétalien), en morceaux
255 g d'haricots rouges en boîte égouttés (poids égoutté)

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 portion

Protein 21 g

Kalorien 1785 kJ / 426 kcal

Fett 14 g

Ballaststoff 13.4 g

Kohlenhydrate 47 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

La magie vegan 10 Rezepte
Benelux

Magie végane 10 Rezepte
Schweiz

Votre Cookidoo® 2025 - Amateur de légumes 10 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen...

Boulettes à l'aubergine

1h

Chilli con carne

40min

Paella aux haricots rouges

55min

Quiche aux épinards et tomates

1h 45min

Bolognaise au soja

40min

Tofu en ragoût

30min

Burgers aux brocolis et sauce aux radis

1h

Merveilleuse salade de bowl verte quinoa

Nenhuma avaliação

Lasagne de chou-fleur et épinards

1h 45min

Burger végétarien aux haricots

1h 20min

Curry de légumes indien

50min

Nouilles sautées aux légumes

30min