Hamburger vegano di fagioli
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Hamburger vegano di fagioli

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Zutaten

  • 6 rametti di prezzemolo a foglia liscia, fresco, solo le foglie
  • 2 spicchi di aglio
  • 120 g di cipolle, tagliate a metà
  • 50 g di fiocchi d'avena
  • 265 g di fagioli rossi in scatola, pesare dopo averli sgocciolati
  • ½ - 1 cucchiaino di salsa Sambal oelek
  • 2 cucchiaini di senape
  • ½ cucchiaino di sale
  • ¼ di cucchiaino di pepe nero macinato fresco
  • olio per friggere

Nährwerte
pro 1 porzione
Kalorien
755 kJ / 180 kcal
Protein
9 g
Kohlenhydrate
20 g
Fett
5 g
Ballaststoff
8.1 g

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