Gedünstetes Gemüse

Gedünstetes Gemüse

4.0 1 Bewertung
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 15 Min
1 Glas

Zutaten

  • natives Olivenöl extra
    100 g
  • Zwiebeln geviertelt
    300 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • Lauchstangen fein geschnitten (nur das Weisse, ca. 300 g)
    3
  • Rispentomaten geviertelt (ca. 300 g)
    3
    200 g geschälte Tomaten, abgetropft, ganz (frisch oder aus der Dose)

Nährwerte pro 1 Glas

Kalorien 1155 kcal / 4833 kJ
Protein 12.4 g
Fett 101.3 g
Kohlenhydrate 48.4 g

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