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Gedünstetes Gemüse

Gedünstetes Gemüse
4.0 1 Bewertung
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 15 Min
1 Glas
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Zutaten

  • natives Olivenöl extra
    100 g
  • Zwiebeln geviertelt
    300 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • Lauchstangen fein geschnitten (nur das Weisse, ca. 300 g)
    3
  • Rispentomaten geviertelt (ca. 300 g)
    3
    200 g geschälte Tomaten, abgetropft, ganz (frisch oder aus der Dose)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Glas

Protein 12.4 g
Kalorien 4833 kJ / 1155 kcal
Fett 101.3 g
Kohlenhydrate 48.4 g

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