Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 4 - 6 cod fillets (approx. 28 oz)
- salt, to taste
- 24 oz tomatoes, diced (approx. ¼ in.), divided
- 3 ½ oz green bell peppers, thinly sliced strips or rounds, divided
- 3 ½ oz red bell peppers, thinly sliced strips or rounds, divided
- 10 oz yellow onion, cut into pieces (approx. ½ in.), divided
- 2 garlic cloves
- 1 oz olive oil
- 35 oz red potatoes, sliced in rounds (approx. ¼ in.)
- 6 oz white wine
- 2 oz water
-
1 ½
tbsp clam juice
oder 1 ½ tbsp fish stock cube - ⅛ tsp chili powder
- 1 dried bay leaf
- 6 - 8 sprigs cilantro, leaves only
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1657.5 kJ / 396.2 kcal
- Protein
- 39.7 g
- Kohlenhydrate
- 39.5 g
- Fett
- 7 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.9 g
- Ballaststoff
- 6.8 g
- Natrium
- 156.4 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Lemon Caper Salmon with Ribbon Squash
35min
Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben)
1u.
Salmon in Mushroom Cream Sauce with Potatoes
50 Min
Chicken Garam Masala
50 Min
Rice Salad with Eggs and Tuna Fish
1u.
Basque Chicken
1 Std. 10 Min
Greek Style Pork Stew
50 Min
Couscous Risotto with Fennel and Salmon
35min
Chicken Stroganoff Soup
55 Min
Chicken and Quinoa with Peach Salsa
40min
Smoked Salmon and Zucchini Pasta
35min
Beef Chili with Lemon Feta
30 Min