Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 lemon
- 1 orange
-
1
tsp anise seeds
oder 1 tsp fennel seeds - ½ tsp salt, to taste
- ½ tsp ground black pepper, to taste
- 25 oz water
- 14 oz potatoes, cut into pieces
- 4 cod fillets (4-7 oz each, max of 28 oz)
- 3 oz unsalted butter, plus extra to grease
- 14 oz zucchini, sliced (¼ in.)
- 3 sprigs fresh parsley, leaves only, chopped
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1915 kJ / 457.7 kcal
- Protein
- 45.1 g
- Kohlenhydrate
- 26.2 g
- Fett
- 19.4 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 11.3 g
- Ballaststoff
- 4.6 g
- Natrium
- 439.6 mg
Alternative Rezepte
Creamy Mushroom Soup
25 min
Chicken with Creamy Vegetable Sauce
50 min
Ratatouille
40 min
Steamed Mahi Mahi and Mixed Vegetable Parcels
1h 15 min
Asian-Style Rice with Eggs and Vegetables
30 min
Green Smoothie
10 min
Asparagus Cream Soup
25 min
Salmon in Mushroom Cream Sauce with Potatoes
50 min
Meatballs with Tomato Sauce
45 min.
Creamy Tomato Soup
30 min
Vegetable Soup
35 min
Salmon Fillets with Orange Glaze, Buckwheat Risotto and Steamed Asparagus
40 min