Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g de zanahoria en trozos
- 1 lima pelada (sin nada de parte blanca)
- 3 cucharadas de bayas goji
- 2 cucharadas de granola
- 100 g de yogur griego
- 250 g de leche de coco
- 1 - 2 cucharaditas de miel
- 4 - 6 cubitos de hielo
- 2 cucharadas de copos de coco tostados (para decorar) (optional)
- Nährwerte
- pro 1 vaso
- Kalorien
- 768.6 kJ / 183.9 kcal
- Protein
- 6.1 g
- Kohlenhydrate
- 25.2 g
- Fett
- 6.7 g
- Ballaststoff
- 4.2 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Smoothie de fresas, yogur de soja, semillas de chía y coco
10min
Smoothie de ciruelas rojas, moras, manzana y agua de coco
5min
Smoothie de pomelo, apio, aloe y perejil
5min
Bol de smoothie verde (Carmen Tía Alia)
10min
Smoothie rojo
10min
Smoothie de frutos rojos con avena y muesli
10min
Smoothie de cítricos
5min
Bebida antioxidante (lino, coco, pimiento rojo y naranja)
5min
Smoothie bowl de melón, papaya y mango
2h 20 min
Smoothie bowl de piña, plátano y frambuesas para dos
5min
Smoothie de plátano y arándanos
5min
Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete
5min