Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g białek (z ok. 5 jajek)
- 30 g szczypiorku, świeżego, posiekanego na kawałki
- 50 g cukinii, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
- 50 g pomidorów, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
- ½ łyżeczki soli
- 1 łyżeczka oliwy z oliwek
- 500 g wody
- 2 - 3 plastry szynki bresaoli
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 431 kJ / 103 kcal
- Protein
- 17 g
- Kohlenhydrate
- 2 g
- Fett
- 3 g
- Ballaststoff
- 17 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Zapiekany biały ser z jabłkami
55 Min
Ziołowa frittata z ricottą
55 Min
Omlet na mące kokosowej
20 Min
Jajka w kokilkach na parze
45 Min
Placki z otrębów owsianych
2h 40min
Frittata ze szpinakiem na mące owsianej
50 Min
Placki z mąki kokosowej
30 min
Zielona owsianka
30 min
Jajka na chmurce (Cloud eggs)
25 Min
Czekoladowe placuszki proteinowe
25 Min
Miodowo-musztardowy kurczak z czosnkowym purée z kalafiora
2h
Mizza (pizza na mięsnym spodzie)
1 godz. 55 min