Riso pilaf boliviano

Riso pilaf boliviano

5.0 4 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 55 Min

6 porzioni

Zutaten

250 g di carote a listarelle
3 cucchiai di olio di cocco
2 spicchi di aglio schiacciati, a metà
1 ½ cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe macinato
2 cucchiai di salvia fresca le foglioline
2 cucchiai di origano secco
3 cucchiai di mentuccia le foglioline
1000 g di acqua
100 g di chicchi di quinoa
250 g di riso selvaggio
2 lime
6 cipollotti a pezzi
120 g di peperone rosso a cubetti (1 cm)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Protein 7 g

Kalorien 1155 kJ / 276 kcal

Fett 7 g

Ballaststoff 4.2 g

Kohlenhydrate 44 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Fuga in Sudamerica 10 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen...

Lenticchie nere (Dahl Makhani)

8 Std. 50 Min

Pranzo probiotico multicolor

35 Min

Curry di verdure con riso al lemon grass

1 Std. 15 Min

Taktouka (Insalata marocchina)

30 Min

Cassoulet di fagioli con pesto di noci a Cottura Lenta

6 Std.

Tzatziki (senza lattosio)

12 Std. 20 Min

Cachupa de peixe

50 Min

Jota carnica

1 Std. 5 Min

Riso Kashmiri

30 Min

Lenticchie al curry e zucca al vapore

1 Std. 15 Min

Rassolnik (zuppa di cetriolini)

1 Std. 20 Min

Riso cotto dolce alle rose (Sheer berenj)

50 Min