Curgete com recheio de lulas

Curgete com recheio de lulas

3.0 2 Bewertung

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 1 Std. 20 Min

4 doses

Zutaten

espelta em grão
120 g
curgetes grandes (450 g cada aprox.)
2
Pimenta q.b.
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
tomate cortado em pedaços
150 g
azeite
30 g
lulas limpas cortadas em pedaços
260 g
cerveja
100 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
ervilhas descongeladas
100 g
Queijo mozarela ralado q.b. (opcional)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 665 mg

Protein 17.8 g

Kalorien 1248.3 kJ / 298.4 kcal

Fett 9.3 g

Ballaststoff 6.6 g

Gesättigte Fettsäuren 1.5 g

Kohlenhydrate 36 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Setembro com a Bimby® 48 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen...

Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora

45min

Cogumelos em pó

Nenhuma avaliação

Bolinhas de coco com sorvete de morango e prosecco

50min

Salada de trigo sarraceno e queijo de cabra assado

Nenhuma avaliação

Peixe a vapor de saquê com arroz preto e brócolos

55min

Cevadinha com legumes de primavera e ovos cocote

1h 30min

Bulgur com frango e espargos

35min

Guisado de cevada com vegetais

35min

Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa

25min

Salmão a vapor com couve e alho-francês

45min

Empadão de couve-flor

1h 35min

Peixe cítrico e legumes a vapor

40min