Zum Hauptinhalt springen Suchen
Fish and Herb Parcel

Fish and Herb Parcel
3.9 10 Bewertungen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
1 portion
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • garlic clove
    1
  • fresh parsley leaves
    2 Tbsp
  • fresh basil leaves
    2 Tbsp
  • oil
    1 Tbsp
  • fine sea salt plus extra to taste
    1 ¼ tsp
  • ground black pepper
    1 pinch
  • fish fillet (approx. 150-200 g)
    1
  • ground black pepper to taste
  • courgette in slices (3 mm)
    1
  • lemon unwaxed
    2 - 3 slices
  • pine nuts
    1 Tbsp
  • water
    1000 g
  • long grain rice
    60 g

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 portion

Protein 41 g
Kalorien 2600 kJ / 622 kcal
Fett 25 g
Ballaststoff 4.9 g
Kohlenhydrate 55 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Dinner For One 11 Rezepte
Vereinigtes Königreich und Irland

Das könnte dir auch gefallen...

Salmon with Ginger Sauce and Spiced Cashews

4.6(199)

30 Min

Salmon with Sticky Tomato Glaze

4.3(66)

40 Min

Chicken and Warm Potato Salad

4.6(302)

55 Min

Chipotle Puff Fish "Tacos"

4.7(16)

1 Std. 30 Min

Salmon and Potato Bake with Dill

3.4(119)

1 Std. 15 Min

Cod with Citrus Butter

3.8(49)

50 Min

Steamed Lamb with Vegetables

3.0(4)

1 Std. 30 Min

Courgettes with Corn

3.5(23)

25 Min

Salmon with Broccoli, Couscous and Honey Mustard Sauce

3.8(45)

1 Std.

Rice with Cod, Kidney Beans and Spinach

3.7(22)

30 Min

Rice Salad with Eggs and Tuna

4.1(88)

1 Std.

Indochine Chicken Salad

4.4(18)

1 Std. 20 Min