Gratinado de alho-francês, curgete e brócolos

Gratinado de alho-francês, curgete e brócolos

4.3 52 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 1 Std.

6 doses

Zutaten

queijo mozarela (até 30% de gordura)
30 g
alho-francês cortado em rodelas
150 g
azeite
40 g
curgete cortada em rodelas
200 g
brócolos só os raminhos
250 g
leite magro
400 g
farinha
40 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Protein 7 g

Kalorien 586 kJ / 140 kcal

Fett 8 g

Ballaststoff 12 g

Kohlenhydrate 10 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Pratos principais 29 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen...

Strogonoff de legumes

Strogonoff de legumes

30 Min

Couve-flor gratinada

Couve-flor gratinada

50 Min

Quiche de couve-flor

Quiche de couve-flor

1 Std.

Soufflé de alho-francês

Soufflé de alho-francês

1 Std. 30 Min

Hambúrgueres de curgete

Hambúrgueres de curgete

45 Min

Quadrados de legumes e massa vermicelli

Quadrados de legumes e massa vermicelli

50 Min

Croquetes de curgete com molho picante

Croquetes de curgete com molho picante

55 Min

Farfalle com curgete e limão

Farfalle com curgete e limão

45 Min

Cenouras salteadas com hortelã

Cenouras salteadas com hortelã

20 Min

Rolos de beringela com presunto

Rolos de beringela com presunto

50 Min

Couve-flor gratinada com natas e coentros

Couve-flor gratinada com natas e coentros

40 Min

Beringela recheada com atum

Beringela recheada com atum

1 Std.