Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g água
- 250 g feijão-verde redondo descongelado
- 400 g espargos cortados em três
- 30 g azeite
- ½ limão, só a raspa
- 30 g sumo de limão
- 10 folhas de manjericão
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
- 100 g rúcula
- 20 g azeitonas pretas s/ caroço cortadas em rodelas
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 318 kJ / 76 kcal
- Protein
- 3 g
- Kohlenhydrate
- 4 g
- Fett
- 6 g
- Ballaststoff
- 15 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Atum braseado com puré de cenoura e legumes ao vapor
50 min
Polenta com cogumelos e espinafres
35 min
Salada de batata-doce, romã e feta
35 min
Tártaro de salmão
1 Std. 30 Min
Perna de borrego com crosta de ervas e puré de couve-flor e pera
2 godz. 5 min
Palitos de curgete com molho de iogurte - TM6
Keine Bewertungen
Salada de trigo sarraceno com pimentos
50 min
Salada de batata nova com molho de coentros e abacate
30 min
Salada de frango e vinagreta de framboesa
4h 10min
Omeleta de espargos com tomate
35 min
Cenouras salteadas com hortelã
20min
Poke de atum
30 min