Zum Hauptinhalt springen Suchen
Chicken and Spinach Salad with Bulgur Wheat

Chicken and Spinach Salad with Bulgur Wheat
4.5 17 Bewertungen
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 40 Min
6 portions
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • cream cheese
    5 ½ oz
  • fresh basil leaves
    ½ oz
  • garlic clove
    1
  • lemon juice
    1 oz
  • salt divided
    2 tsp
  • ground black pepper
    1 pinch
  • chicken breast cut into strips (½ in. x 2 in.)
    16 oz
  • water
    32 oz
  • bulgur wheat (see Tip)
    7 oz
  • fresh baby spinach
    4 oz
  • olive oil
    1 oz
  • white vinegar
    ½ oz

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Protein 21 g
Kalorien 1280 kJ / 306 kcal
Fett 16 g
Ballaststoff 5 g
Kohlenhydrate 21 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Lunch Box 10 Rezepte
USA

Das könnte dir auch gefallen...

High Protein Turkey and Mushroom Roulade in Cottage Cheese Wraps

4.1(16)

40 Min

Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce

5.0(7)

1 Std.

Pasta with Spring Greens and Parmesan Bread Crumbs

4.4(8)

45 Min

Tagliatelle with Pea Pesto and Poached Eggs

4.4(13)

45 Min

Stuffed Chicken and Glazed Potatoes

4.4(12)

1 Std. 30 Min

Mixed Green Salad with Apple Lime Vinaigrette

4.4(56)

15 Min

Smoked Salmon and Watercress Pesto Crostini

5.0(16)

15 Min

Red Pepper Spanish "Tortilla" with Olive Tapenade

4.2(5)

55 Min

Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette

4.6(28)

1 Std. 15 Min

Lemony Broccoli and Chickpea Pitas

4.3(28)

45 Min

Almond Crusted Salmon with Asparagus Pappardelle

4.2(13)

35 Min

Cuban-Spiced Salmon with Tomato Avocado Salsa

4.3(12)

30 Min