Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 4 brins de persil frais, équeutés
- 4 brins de coriandre fraîche, équeutés
- 200 g d'oignons, coupés en deux
- 3 gousses d'ail
- 15 g de gingembre frais
- 15 g d'huile d'olive
- 400 g de tomates, pelées et coupées en petits morceaux
- 50 g de concentré de tomate
- 2 branches de thym frais, effeuillées
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre blanc moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 600 g de poisson blanc, détaillé en filets
- 10 g de farine de blé
- 10 g de beurre
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1185.8 kJ / 283 kcal
- Protein
- 25.5 g
- Kohlenhydrate
- 15 g
- Fett
- 12.8 g
- Ballaststoff
- 3.2 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Cari poisson
35 Min
Tajine de lieu et de courgettes aux épices
50 Min
Saumon à l'espagnole
45 Min
Rougail crevette
50 Min
Osso-buco de lotte
45 Min
Lotte vapeur façon tajine
1 Std. 45 Min
Lotte à la provençale
50 Min
Tajine de poissons au curry
55min
Curry de poisson
45 Min
Osso-buco de cabillaud
45 Min
Poisson au curry
55min
Blanquette de cabillaud
55min