Zielone smoothie z melonem i szpinakiem

Zielone smoothie z melonem i szpinakiem

4.8 251 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

2 szklanki

Zutaten

200 g melona miodowego pokrojonego na 3 cm kawałki

200 g mango, dojrzałego, pokrojonego na 3 cm kawałki
180 - 200 g bananów pokrojonych na kawałki
100 g ananasa, świeżego pokrojonego na 3 cm kawałki
50 g liści szpinaku baby, świeżych

50 g liści szpinaku, świeżych, pokrojonych na kawałki
200 g kostek lodu

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 szklankę

Protein 3.8 g

Kalorien 534 kJ / 128 kcal

Fett 0.6 g

Kohlenhydrate 26.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

SMOOTHIES 9 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen...

Pasta ze szprotów i twarogu

10 Min

Smoothie jabłko-melon-szpinak

15 Min

Kalafior z purée z groszku

40 Min

Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia

10 Min

Zielone smoothie z sałatą, mango i bananami

10 Min

Cytrusowy koktajl z whisky

25 Min

Wenezuelski szarpany kurczak z bułeczkami arepas

40 Min

Krem chrzanowy z jabłkiem

1 Std. 5 Min

Kompot rabarbarowy z imbirem i pomarańczą

20 Min

Smoothie z burakiem i jarmużem

10 Min

Pudding z chia z kiwi i malinami (bez cukru)

4 Std. 20 Min

Smoothie z ananasem, limonką i awokado

5 Min