Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
200
g melona miodowego, pokrojonego na 3 cm kawałki
oder 200 g mango, dojrzałego, pokrojonego na 3 cm kawałki - 180 - 200 g bananów, pokrojonych na kawałki
- 100 g ananasa, świeżego, pokrojonego na 3 cm kawałki
-
50
g liści szpinaku baby, świeżych
oder 50 g liści szpinaku, świeżych, pokrojonych na kawałki - 200 g kostek lodu
- Nährwerte
- pro 1 szklankę
- Kalorien
- 534 kJ / 128 kcal
- Protein
- 3.8 g
- Kohlenhydrate
- 26.9 g
- Fett
- 0.6 g
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