Smoothie jabłko-melon-szpinak

Smoothie jabłko-melon-szpinak

4.7 254 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 15 Min

5 porcji

Zutaten

50 g liści szpinaku, świeżych
100 g banana pokrojonego na kawałki
400 g miąższu melona miodowego żółtego, pokrojonego na kawałki
150 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
300 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wskazówka)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 21 mg

Protein 1 g

Kalorien 281 kJ / 67 kcal

Fett 0.4 g

Ballaststoff 1.9 g

Gesättigte Fettsäuren 0 g

Kohlenhydrate 15 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

SMOOTHIES 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen...

Zielone smoothie z sałatą, mango i bananami

10 Min

Pomidorowa pasta z serem feta

35 Min

Pulpety drobiowe w sosie dyniowym

1 Std.

Sos szpinakowo-śmietanowy

30 Min

Pudding z chia z kiwi i malinami (bez cukru)

4 Std. 20 Min

Kremowy sos brokułowy

35 Min

Omlet z cukinią (dla dzieci)

20 Min

Filet z morszczuka z warzywami gotowanymi na parze (dla dzieci)

30 Min

Smoothie gruszka-banan-rukola

15 Min

Zielone smoothie z melonem i szpinakiem

10 Min

Smoothie z ananasem, limonką i awokado

5 Min

Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia

10 Min