Zielone smoothie proteinowe

Zielone smoothie proteinowe

4.8 282 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 porcje

Zutaten

250 g napoju migdałowego
100 g banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki
25 g liści szpinaku baby, świeżych
50 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
30 g białka w proszku waniliowego (patrz wskazówka)
6 kostek lodu
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (optional)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Protein 15.2 g

Kalorien 584 kJ / 139.5 kcal

Fett 1.8 g

Ballaststoff 1.8 g

Kohlenhydrate 16.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

NA TRENING 12 Rezepte
Polen

Wysokobiałkowe przepisy 100 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen...

Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas

15min

Koktajl z melonem i jogurtem

10min

Smoothie z awokado

30min

Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą

10min

Smoothie bowl z mango i nasionami chia

2h 10min

Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia

10min

Smoothie energetyczne

10min

Smoothie jabłko-melon-szpinak

15min

Smoothie z kiwi i bazylii

30min

Zielone smoothie z melonem i szpinakiem

10min

Koktajl dodający energii

5min

Czekoladowy shake proteinowy

5min