Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 g mleka migdałowego
- 100 g banana, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 25 g liści szpinaku baby, świeżych
- 50 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 30 g białka w proszku, waniliowego (patrz wskazówka)
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (optional)
- 6 kostek lodu
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 584 kJ / 139.5 kcal
- Protein
- 15.2 g
- Kohlenhydrate
- 16.4 g
- Fett
- 1.8 g
- Ballaststoff
- 1.8 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Zielone smoothie z melonem i szpinakiem
10 min
Zielone smoothie
5 min
Czekoladowy shake proteinowy
5 min
Smoothie z kiwi i imbirem
10 min
Smoothie dwukolorowe
10 min
Smoothie fitness
5 min
Smoothie z ananasem, limonką i awokado
5 min
Smoothie proteinowe po treningu
10 min
Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas
15 Min
Smoothie z awokado
30min
Smoothie energetyczne
10 min
Smoothie tropikalne
10 min