Μουσακάς νηστίσιμος

Μουσακάς νηστίσιμος

3.8 18 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

6 μερίδες

Zutaten

ντομάτες, ώριμες κομμένες στα τέσσερα
600 γρ.
σκελίδες σκόρδο
3
κρεμμύδια κομμένα στα τέσσερα
180 γρ.
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
20 γρ.
κόκκινες φακές ξεπλυμένες και στραγγισμένες
250 γρ.
νερό
350 γρ.
θαλασσινό αλάτι
2 κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
3 πρέζες
μελιτζάνα σε ροδέλες 7-8 χιλ. (περίπου 1 μεγάλη μελιτζάνα)
300 γρ.
κολοκυθάκια σε ροδέλες 7-8 χιλ. (περίπου 2 μέτρια κολοκυθάκια)
300 γρ.
νηστίσιμο τυρί, αλεσμένο
100 γρ.

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 μερίδα

Protein 9.79 g

Kalorien 716 kJ / 171 kcal

Fett 8.54 g

Ballaststoff 5.5 g

Kohlenhydrate 13.85 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Βεγκαν-νηστισιμα 11 Rezepte
International

Σαρακοστή & Πάσχα! 27 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen...

Νηστίσιμος μουσακάς

1 Std. 50 Min

Κάρυ με μελιτζάνες, σπανάκι και κόκκινες φακές

25 Min

Κολοκυθομπιφτέκια

40 Min

Ρύζι με λαχανικά και μοτσαρέλα στο φούρνο

1 Std. 20 Min

Ριζότο με ραπίνι (άγριο μπρόκολο)

Keine Bewertungen

Πρωινό μπουρίτο

Keine Bewertungen

Βέγκαν υποκατάστατο τυριού / Βέγκαν τυρί

6 Std. 40 Min

Μπρόκολο με κράμπλ βρώμης και τυρί βέγκαν

1 Std.

Μαυρομάτικα φασόλια (λουβιά) γιαχνί με καλαμάρι

5 Std. 15 Min

Μουσακάς με φακές

2 Std. 20 Min

Λαβράκι με σπανάκι, αγγουράκι και σάλτσα ταχίνι

2 Std. 55 Min

Νηστίσιμα μπιφτέκια

2 Std. 30 Min