Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- λίγο ελαιόλαδο, για το λάδωμα
- 60 γρ. σπανάκι, σε κομμάτια
- 60 γρ. νιφάδες βρώμης
- 140 γρ. αιγινό γιαούρτι
- 2 αυγά
- ¼ κ.γλ. αλεσμένο κύμινο
- Nährwerte
- pro 1 κομμάτι
- Kalorien
- 86 kJ / 21 kcal
- Protein
- 1.1 g
- Kohlenhydrate
- 1.9 g
- Fett
- 0.9 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Σούπα γλυκοπατάτας με φακές
45 Min
Πουρές με βοδινό, λαχανικά και ρύζι
25 Min
Μάφινς μπανάνας για μικρά παιδιά
45 Min
Τηγανίτες με γλυκοπατάτα
Keine Bewertungen
Ρυζόγαλο με μάνγκο
Keine Bewertungen
Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα
15 Min
Πουρές από αχλάδι, μήλο και σμέουρα
Keine Bewertungen
Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης
1 Std. 50 Min
Κεφτεδάκια με κοτόπουλο και λαχανικά
1sa
Σούπα μπρόκολο με καρότο, σέλινο και ρύζι
30 Min
Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα
50 Min
Πρόγευμα με βρώμη, μήλο και μπανάνα
10 Min