Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 60 - 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 5 łodyżek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 100 g jarmużu, tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
- 250 g jabłek, kwaśnych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
- 125 g jogurtu naturalnego
-
1
łyżka miodu
oder 1 łyżka syropu z agawy - 2 łyżki oleju
- 2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu, mielonego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 558 kJ / 133 kcal
- Protein
- 3 g
- Kohlenhydrate
- 13 g
- Fett
- 7 g
- Ballaststoff
- 2.5 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Surówka brokułowa z jagodami goji
10 min
Surówka z białej rzodkwi z marchewką
15 min
Frittata z jarmużem i ziemniakami
1j 10 menit
Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką
1 godz. 15 min
Pasta z jarmużu
15 min
Surówka z kiszonych ogórków
15 min
Surówka z selera naciowego z jabłkowym sosem
10 min
Surówka z kalarepy i rzodkiewki
10 min
Sałatka z czerwonych buraków i jabłek
1h 55 min
Surówka z surowego buraka
10 min
Surówka z kalarepy i marchewki
10 min
Surówka z selera na słodko
15 min