Omlet z jarmużem

Omlet z jarmużem

4.3 179 Bewertung

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 35 Min

4 porcje

Zutaten

70 g sera gouda pokrojonego na kawałki
1 ząbek czosnku
100 g jarmużu tylko liście, bez twardych części
6 jajek
2 szczypty suszonych płatków chili
¼ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu, mielonego
500 g wody

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Protein 15 g

Kalorien 786 kJ / 188 kcal

Fett 13 g

Ballaststoff 1 g

Kohlenhydrate 2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

ZDROWE ODŻYWIANIE 11 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen...

Frittata cukiniowa

Frittata cukiniowa

40 Min

Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami

Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami

25 Min

Frittata ze szparagami

Frittata ze szparagami

50 Min

Ziołowa frittata z ricottą

Ziołowa frittata z ricottą

55 Min

Frittata z cukinią

Frittata z cukinią

55 Min

Suflety kalafiorowe

Suflety kalafiorowe

55 Min

Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym

Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym

1 Std.

Sałatka z jarmużu z burakiem

Sałatka z jarmużu z burakiem

45 Min

Frittata z resztkami warzyw

Frittata z resztkami warzyw

35 Min

Frittata z jarmużem i ziemniakami

Frittata z jarmużem i ziemniakami

1 Std. 10 Min

Frittata niskowęglowodanowa

Frittata niskowęglowodanowa

40 Min

Placki cukiniowe z dipem bazyliowym

Placki cukiniowe z dipem bazyliowym

35 Min