Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Pita Ekmeği
- 190 g su
- ½ tk tuz
- ½ tk şeker
- riviera zeytinyağı, yağlamak için ekstra zeytinyağı
- 10 g yaş maya
- 340 g un
Vegan Burger
- 1 yk chia tohumu
- 4 yk kaynar su
- 50 g kinoa
- 25 g maydanoz, sadece yaprakları
- 20 g fesleğen yaprağı
- 10 g nane yaprağı
- 100 g kırmızı mercimek, yıkanmış
- 650 g su
- 1 diş sarımsak
- 100 g soğan, ikiye bölünmüş
- 100 g kapya biber, parçalara bölünmüş (3-4 cm)
- 50 g riviera zeytinyağı
- 750 g konserve nohut, süzülmüş ve yıkanmış
- 1 tk tuz,damak tadına göre
- ¼ tk kuru kekik
- ¾ tk kimyon
- ¾ tk toz tatlı kırmızı biber
- ¼ tk sumak
- ½ tk toz karabiber
- ¼ tk toz acı kırmızı biber
- ½ tk kuru biberiye
- ¼ tk toz kişniş
- ¼ tk kuru tarhun
Ekmeğin Mayalanması - Pancarlı Vegan Mayonez ve Burgerlerin Pişirilmesi
- un, hamur açmak için
- 100 g pancar, pişmiş, parçalara bölünmüş (2-3 cm)
- 300 g çiğ kaju fıstığı
- 170 g su
-
½
tk balzamik sirke
oder ½ tk elma sirkesi - 8 tk limon suyu
- ¾ tk tuz
- ¼ tk toz karabiber
- ⅛ tk toz acı kırmızı biber
- 6 yaprak marul
- 6 dilim domates
- 2 adet avokado, dilimlenmiş
- 1 adet kırmızı soğan, ince dilimlenmiş
- Nährwerte
- pro 1 porsiyon
- Kalorien
- 1877.6 kJ / 449.2 kcal
- Protein
- 15.4 g
- Kohlenhydrate
- 69.2 g
- Fett
- 11.8 g
- Ballaststoff
- 11.1 g
Alternative Rezepte
Spagetti Carbonara
40 min
Yaban Mersini ve Zencefilli Kahvaltılık Smoothie
10 dk
Kinoa ve Meksika Fasulyeli Vegan Burger Köftesi
1h
Ballı Demirhindi Şerbeti
5 godz. 50 min
Kepekli Pirinç Salatası
40 min
Fener Balığı ve Karides Çorbası
1h 15 min
Fındık, Armut ve Rokfor Peynirli Salata
Keine Bewertungen
Yavaş Pişirilmiş Mantarlı Dana Sokum
5h 20min
Bircher Müsli
12sa 10 dk
Avokadolu Ispanaklı Smoothie
10 dk
Yeşil Smoothie
10 dk
Çilek, Portakal Suyu ve Yoğurtlu Smoothie
5 dk