Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 4 fette di pane integrale
- 1 limone, preferibilmente biologico, la scorza grattugiata
- 2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 10 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- ½ spicchio di aglio
- 4 filetti di sogliola (circa 400 g)
- sale q.b.
- pepe bianco macinato q.b.
- 500 g di acqua
- 1 mela Granny Smith a fette sottili
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Kalorien
- 1182 kJ / 282 kcal
- Protein
- 21.8 g
- Kohlenhydrate
- 27 g
- Fett
- 9.7 g
- Ballaststoff
- 3.4 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Salmone al cartoccio
35 min
Filetti di orata allo zenzero al cartoccio
55 min
Orata al cartoccio con zucca e frutta secca
40min
Sogliole e finocchi con curry al Varoma
35 min
Involtini di platessa con pesto di basilico e fagiolini
30min
Salmone in crosta di mandorle con tagliatelle agli asparagi
45min
Filetti di orata al cartoccio con crema di lenticchie
40min
Trota estiva
50min
Branzino al sale aromatico
55 min
Spada alle erbe con olive
40min
Patè di platessa con sabbiolina di pistacchi
30min
Cernia con salsa mediterranea
40min