Puré de legumes com carne

Name: Puré de legumes com carne
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 1 dose
Ingredients: 50 g batata; 50 g abóbora; 50 g feijão-verde; 30 g carne de vitela; 200 g água; 1 pitada de sal; Azeite

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Schwierigkeitsgrad einfach

Arbeitszeit 10 Min

Gesamtzeit 40 Min

Portionen 1 dose

Zutaten

50 g batata
50 g abóbora
50 g feijão-verde
30 g carne de vitela ou borrego
oder 30 g carne de frango, s/ osso e s/ pele ou borrego
200 g água
1 pitada de sal
Azeite q.b. p/ envolver

Nährwerte: pro 1 dose
Kalorien: 417.1 kJ / 99.7 kcal
Protein: 8.5 g
Kohlenhydrate: 15.5 g
Fett: 1 g
Gesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Ballaststoff: 2.7 g
Natrium: 186.7 mg