Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 85 g de mantequilla a temperatura ambiente (y algo más para engrasar)
-
200
g de azúcar moreno
oder 200 g de azúcar - 2 huevos
- 60 g de leche
- 300 g de plátano maduro, en trozos
- 240 g de harina integral
- 1 cucharadita de bicarbonato
- ½ cucharadita de sal
-
40 - 50
g de nueces peladas troceadas
oder 40 - 50 g de pasas
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Kalorien
- 1038 kJ / 248 kcal
- Protein
- 4.2 g
- Kohlenhydrate
- 38.1 g
- Fett
- 9.4 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 4.3 g
- Ballaststoff
- 1.4 g
- Natrium
- 221.8 mg
Alternative Rezepte
Pan de plátano y chocolate
1h 20min
Pastel de jengibre con betún de especias
3 Std.
Hotcakes de calabaza
40min
Muffins de calabaza y manzana con copos de avena
1h
Barra de dátiles y chocolate sin gluten
40min
Pudín de chía y plátano
2 Std. 10 Min
Galletas sin culpa
1h
Cubitos de chocolate (dátiles, cocoa y avena)
20 min
Panqué de chocolate low carb
50min
Galletas con avena, almendra y chocolate blanco
50min
Panqué de plátano
1 godz. 50 min
Pastel de zanahoria sin harina
20 min