Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 tbsp flaxmeal (see Tips)
- 230 g filtered water, plus an extra 3 tbsp
- 150 g dried figs, cut into pieces
- 50 g dried apricots, cut into pieces
- 100 g walnuts
- 2 tsp dried instant yeast
- extra virgin olive oil, for greasing
- 340 g wholemeal spelt flour, plus extra for dusting
- 2 tsp mixed spice
- 1 tsp salt
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 925 kJ / 220.2 kcal
- Protein
- 7.8 g
- Kohlenhydrate
- 26.7 g
- Fett
- 8.2 g
- Ballaststoff
- 5.6 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Blueberry crumble slice
1 godz. 15 min
Zucchini slice
45 Min
Apple, rhubarb and goji berry crumble with vanilla cashew cream
50 Min
Banana sesame cake
4 Std. 20 Min
Wholemeal spelt pastry
35 Min
Coffee and cocoa toasted cereal
50 Min
Apple cinnamon muffins
40 Min
Fruit scones
30 Min
Date and nut loaf
1 Std. 20 Min
Banana, walnut and date loaf
55 min
Healthy banana bread
1 godz. 15 min
Orange and almond cake
2 Std. 20 Min