![Brownie z czerwonej fasoli Brownie z czerwonej fasoli](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/0e66c565-9c56-41b1-9fa6-001f548eb9e8/Derivates/163272b2-83af-4e8c-b67e-2187ebf611b4.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g oleju, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia formy
- 20 g siemienia lnianego brązowego
- 60 g wody
- 170 - 180 g cukru trzcinowego
- 440 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej, opłukanej
- 70 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- ½ łyżeczki sody oczyszczonej
- 1 - 2 szczypty soli
- 60 - 70 g żurawiny, suszonej
- cukier puder, do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 kawałek
- Kalorien
- 824.2 kJ / 197 kcal
- Protein
- 3.4 g
- Kohlenhydrate
- 28.4 g
- Fett
- 10.1 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.8 g
- Ballaststoff
- 4.5 g
- Natrium
- 211.8 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Batony proteinowe
3h 10 min
Migdałowe brownie z buraka
1h 55min
Brownie fasolowo-daktylowe
2h
Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej
3h 30 min
Wegańskie ciastka bananowe
1ч. 5 мин.
Placki z mąki kokosowej
30min
Tofurnik z mango i limonką
3 godz. 40 min
Brownie z mąką z ciecierzycy z sosem z marakui
1h
Jaglane batony z migdałami
4 godz. 20 min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25min
Brownie fasolowo-gryczane
1h
Ciasteczka owsiane z bananami
35min