Dýňový hummus

Dýňový hummus

4.5 14 Bewertung

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 1 Std.

8 porcí

Zutaten

500 gramů dýně hokkaidó bez semínek, na kousky
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře
3 větvičky čerstvého tymiánu jen lístky
1 stroužek česneku
10 lístků čerstvé máty
100 gramů olivového oleje plus na pokapání dýně
1 čajová lžička tahini
2 polévkové lžíce citrónové šťávy
1 - 2 špetky mleté pálivé papriky
70 gramů neperlivé minerální vody

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Protein 1.5 g

Kalorien 605 kJ / 144 kcal

Fett 13.2 g

Ballaststoff 2.9 g

Kohlenhydrate 8.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Recepty roku 2019 13 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Mrkvový kaviár

20 Min

Mrkvové pesto s vlašskými ořechy

10 Min

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

50 Min

Sůl z jehličí

5 Min

Cizrnová mouka

45 Min

Galette Auvergnate (s modrým sýrem, ořechy a zakysanou smetanou)

2 Std. 30 Min

Veganský nářez na způsob sýra

6 Std. 40 Min

Veganská zakysaná smetana

10 Std. 15 Min

Veganské brownies s batáty

1 Std.

Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou

1 Std. 10 Min

Pohankovo-datlové kuličky

24 Std. 20 Min

Dýňovo-rajčatová polévka s kokosovým mlékem

35 Min