Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

4.4 26 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 30 Min

2 porce

Zutaten

80 gramů datlí, bez pecek
100 gramů quinoy propláchnuté
150 gramů kokosového mléka
150 gramů vody
1 čajová lžička mleté skořice
1 - 2 polévkové lžíce javorového sirupu (optional) na dochucení

1 - 2 polévkové lžíce medu
mandlové lupínky pražené, na podávání
maliny (optional) na podávání
strouhaný kokos (optional) na podávání

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Protein 11.5 g

Kalorien 2390 kJ / 569 kcal

Fett 23 g

Ballaststoffe 9 g

Kohlenhydrate 77 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Quinoa 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Candát se špenátem, linguine a omáčkou beurre blanc

35 min

Bulgurovo-špenátové placky s vejci a rajčatovým čatní

1 godz. 10 min

Lilková pomazánka

50 min

Pečená růžičková kapusta s tahini-tvarohovým dipem

40 min

Pohanková mouka

5 min

Zimní zelenina s oříškovým máslem

20 min

Těstovinový salát se sušenými rajčaty

1 godz. 40 min

Bramborové curry s květákem

1 godz. 10 min

Mrkvové noky s cuketovou omáčkou

1 godz. 20 min

Hummus z červené řepy

10 min

Pomalu vařená dýňovo-fazolová polévka s kokosovým mlékem

16 godz. 20 min

Kari ze špičatého zelí

35 min