Geräte & Zubehör
Dorsz po tajsku z Varomy
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
4 porcje
Zutaten
-
450 - 500 g filetów z dorsza, bez skóry (4 filety, ok. 130 g każdy), najlepiej polędwicy
-
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
¾ łyżeczki soli
-
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
3 - 4 ząbki czosnku
-
20 - 30 g cebuli dymki tylko zielonej części, pokrojonej na kawałki
-
15 - 20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
4 łyżki oliwy z oliwek
-
500 g wody
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Protein
22.5 g
Kalorien
833.2 kJ /
199 kcal
Fett
10.8 g
Ballaststoff
0.4 g
Kohlenhydrate
3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
OBIAD
10 Rezepte
Polen
Polen
OBIADY Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM
20 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen...
Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią
40 min
Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze
55 min
Filety z dorsza z masłem cytrusowym
50 min
Łosoś w sosie z fenkułu z pomarańczą
1 godz. 25 min
Dorsz w papilotach z sosem mascarpone
45 min
Halibut na parze z warzywami, żółtą soczewicą i zielonym sosem
1 godz.
Dorsz gotowany w mleku z sosem porowym, marchewką i ryżem
30 min
Ryba po hindusku z sosem jogurtowym, ziemniakami i warzywami
1 godz.
Łosoś na parze po azjatycku
1 godz.
Łosoś na parze z cytrynowym mhammasem z groszkiem, grzybami leśnymi i tymiankiem
45 min
Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym
50 min
Sandacz w papilotach na parze z warzywami i sosem berneńskim
50 min